Wenn wir direkt vor dem Schlafen gehen die richtige Musik hören, so sorgt das angeblich für eine bessere Nachtruhe! Ideal sind sanfte Töne mit wenigen Beats pro Minute, denn dadurch verlangsamt sich die Frequenz von Atmung und Herzschlag, wir schlafen leichter ein und genießen längere Tiefschlafphasen. Und wir wissen ja alle, dass ein tiefer und erholsamer Schlaf für unser psychisches und physisches Wohlbefinden ungemein bedeutend ist. Möchtest du weiterlesen?
Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist! Victor Hugo